PHYSICAL TRANSFORMATION
Статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования

Старт нового потока - сентябрь 2025 г.
Прямо сейчас ты можешь оставить заявку и оплатить стоимость участия в Физикл 3.0

ЗАПИСАТЬСЯ
В ПОТОК

Все статьи Гайды Здоровье ЗОЖ-мифы Лайфстайл Массонабор Питание Похудение Про Физикл 3.0 Тренировки

7 типичных женских заблуждений о фитнесе и питании

Что нужно есть, чтобы потерять жир, какие упражнения делать в спортзале и как убрать целлюлит – развенчиваем популярные мифы

Про того парня, который ест что угодно, когда угодно, сколько угодно и не толстеет

Разложим по науке кто такой Хардгейнер. Здесь и уникумы, которые «жрут как не в себя», но не толстеют, и бедолаги, что никак не могут набрать вес. Первым завидуют все худеющие мира, вторым сочувствуют все, кто успешно нарастил хоть сколько-то мяса на костях.

Лайфстайл: еда — не лекарство, но…

Поздно пить Боржоми, когда почки отказали.
Самое главное, что нужно понимать с точки зрения здоровья, это то, что введение полезных пищевых привычек — это очень серьезная ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕРА. И проактивная мера. Не реактивная. «Поздно пить боржоми, когда почки отказали» — отличная иллюстрация того, как всё обстоит на самом деле. Вся современная медицина работает с некими результатами, с тем, что уже случилось, выросло, отвалилось. И к сожалению, зачастую с симптомами, а не с причинами.