Примерный процент массы тела, состоящий из жира.
Доля вашего веса, которая состоит из жира.
Доля вашего веса, которая состоит не из жира.
Ваша категория содержания жира в теле зависит от вашего пола и процента жира в теле.
Ты, конечно, в курсе, что у нас в Физикл для этого есть потоки, кураторы, но поверь, изрядную часть пути к успешному похудению можно пройти самому(ой). И чтобы тебе понимать, с чего же начать, я написал книгу «7 шагов, чтобы похудеть» и хочу, чтобы ты ее скачал(а).
Книга — это простейший мануал в духе «делай так, а вот так — не делай» без лишней воды и основанный на научных исследованиях, моем персональном опыте, опыте моей команды и более 41 000 участников Физикла. То есть все, что внутри, гарантированно работает. Нужно просто прочитать, осознать и применить.
Чтобы получить книгу, заполняй форму ниже, книга будет ждать тебя на почте.
Жми на кнопку, заполняй форму, получай книгу, читай-применяй!