Привет, я Олег Зингилевский.
У меня есть проект Сушка на бургерах.
У меня есть проект Сушка на бургерах.
В настоящий момент Сушке на бургерах пять с половиной лет, и с ее помощью стали стройнее, здоровее
и счастливее больше 41 000 людей.
и счастливее больше 41 000 людей.
Сейчас мне 37. За плечами – более 15-ти лет опыта приведения людей к лучшей физической форме.
Последние 20+ лет я очень плотно в теме спорта. Сначала это были 100500 секций борьбы и бокса, муай тай и мма, затем в силу ряда причин, пришлось перейти на тренировки с железом, а позже окунуться в кроссфит.
В процессе, я тотально разочаровался в уровне знаний абсолютного большинства тренеров и прочих гуру и понял, что хочешь сделать хорошо – сделай это сам.
Так уж вышло, что природа не наделила меня ни выдающимися физическими данными, ни ударопрочной головой, ни осиной талией, ни зверской силой. Но дала пытливый ум и чуточку харизмы.
Поэтому сейчас я уже тренер, сертифицированный Menno Henselmans, выпускник Mac-Nutrition University и ещё ряда курсов, более коротких, но не менее глубоких: Ben Cant, James Krieger, Alex Viada, Luke Leaman. Есть и высшее физкультурное, полученное в России.
А теперь ключевое: я очень сильно кайфую от того, чем занимаюсь. Я наблюдаю, в какого монстра вырос проект Сушка на бургерах за эти годы, какую глубину он обрёл, во что ещё может вырасти и какие результаты создаёт уже сейчас.
Последние 20+ лет я очень плотно в теме спорта. Сначала это были 100500 секций борьбы и бокса, муай тай и мма, затем в силу ряда причин, пришлось перейти на тренировки с железом, а позже окунуться в кроссфит.
В процессе, я тотально разочаровался в уровне знаний абсолютного большинства тренеров и прочих гуру и понял, что хочешь сделать хорошо – сделай это сам.
Так уж вышло, что природа не наделила меня ни выдающимися физическими данными, ни ударопрочной головой, ни осиной талией, ни зверской силой. Но дала пытливый ум и чуточку харизмы.
Поэтому сейчас я уже тренер, сертифицированный Menno Henselmans, выпускник Mac-Nutrition University и ещё ряда курсов, более коротких, но не менее глубоких: Ben Cant, James Krieger, Alex Viada, Luke Leaman. Есть и высшее физкультурное, полученное в России.
А теперь ключевое: я очень сильно кайфую от того, чем занимаюсь. Я наблюдаю, в какого монстра вырос проект Сушка на бургерах за эти годы, какую глубину он обрёл, во что ещё может вырасти и какие результаты создаёт уже сейчас.
КТО ВАМ Я?
Привет, я Олег Зингилевский.
У меня есть проект Сушка на бургерах.
У меня есть проект Сушка на бургерах.
ВСЁ ПРО СУШКУ НА БУРГЕРАХ
Сейчас мне 37.
За плечами – более 15-ти лет опыта приведения людей к лучшей физической форме.
Последние 20+ лет я очень плотно в теме спорта. Сначала это были 100500 секций борьбы и бокса, муай тай и мма, затем в силу ряда причин, пришлось перейти на тренировки с железом,
а позже окунуться в кроссфит.
В процессе, я тотально разочаровался в уровне знаний абсолютного большинства тренеров и прочих гуру и понял, что хочешь сделать хорошо – сделай это сам.
За плечами – более 15-ти лет опыта приведения людей к лучшей физической форме.
Последние 20+ лет я очень плотно в теме спорта. Сначала это были 100500 секций борьбы и бокса, муай тай и мма, затем в силу ряда причин, пришлось перейти на тренировки с железом,
а позже окунуться в кроссфит.
В процессе, я тотально разочаровался в уровне знаний абсолютного большинства тренеров и прочих гуру и понял, что хочешь сделать хорошо – сделай это сам.
Так уж вышло, что природа не наделила меня ни выдающимися физическими данными, ни ударопрочной головой, ни осиной талией,
ни зверской силой. Но дала пытливый ум и чуточку харизмы.
Поэтому сейчас я уже тренер, сертифицированный Menno Henselmans, выпускник Mac-Nutrition University и ещё ряда курсов, более коротких,
но не менее глубоких: Ben Cant, James Krieger, Alex Viada, Luke Leaman. Есть и высшее физкультурное, полученное в России.
А теперь ключевое: я очень сильно кайфую от того, чем занимаюсь.
Я наблюдаю, в какого монстра вырос проект Сушка на бургерах за эти годы, какую глубину он обрёл, во что ещё может вырасти и какие результаты создаёт уже сейчас.
ни зверской силой. Но дала пытливый ум и чуточку харизмы.
Поэтому сейчас я уже тренер, сертифицированный Menno Henselmans, выпускник Mac-Nutrition University и ещё ряда курсов, более коротких,
но не менее глубоких: Ben Cant, James Krieger, Alex Viada, Luke Leaman. Есть и высшее физкультурное, полученное в России.
А теперь ключевое: я очень сильно кайфую от того, чем занимаюсь.
Я наблюдаю, в какого монстра вырос проект Сушка на бургерах за эти годы, какую глубину он обрёл, во что ещё может вырасти и какие результаты создаёт уже сейчас.
ВПРОЧЕМ, ФОТО И ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ГОВОРЯТ САМИ ЗА СЕБЯ:
ВПРОЧЕМ, ФОТО И ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ГОВОРЯТ САМИ ЗА СЕБЯ:
ЧТО ТАКОЕ 16-НЕДЕЛЬНЫЙ ПОТОК СУШКИ НА БУРГЕРАХ?
КУРС СТРОИТСЯ ВОКРУГ ПИТАНИЯ
И ОБРАЗА ЖИЗНИ
Целью может быть либо сушка, либо массонабор. Если вес и % жира устраивают, но хочется качества тела или здоровых пищевых привычек – это тоже доступно.
И ОБРАЗА ЖИЗНИ
Целью может быть либо сушка, либо массонабор. Если вес и % жира устраивают, но хочется качества тела или здоровых пищевых привычек – это тоже доступно.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА
С КАЖДЫМ УЧАСТНИКОМ
На закрытой платформе создается твоя личная тема, куда ты каждый день присылаешь отчет. Каждый день твой личный куратор его принимает
и проверяет. Раз в неделю сверяет вес и замеры, смотрит на успехи, вносит коррективы.
С КАЖДЫМ УЧАСТНИКОМ
На закрытой платформе создается твоя личная тема, куда ты каждый день присылаешь отчет. Каждый день твой личный куратор его принимает
и проверяет. Раз в неделю сверяет вес и замеры, смотрит на успехи, вносит коррективы.
52 ВИДЕОЛЕКЦИИ
И ПОЧТИ 100 СТАТЕЙ
Зачем всё это? Чтобы ты понимал(а)
не только, ЧТО делать, но и ПОЧЕМУ.
Тот, кто понимает, зачем, – действует более эффективно и с куда большей вероятностью удерживает результат.
И ПОЧТИ 100 СТАТЕЙ
Зачем всё это? Чтобы ты понимал(а)
не только, ЧТО делать, но и ПОЧЕМУ.
Тот, кто понимает, зачем, – действует более эффективно и с куда большей вероятностью удерживает результат.
СУШКУ УСПЕШНО ПРОХОДЯТ УЧАСТНИКИ С САМЫМ РАЗНЫМ ГРАФИКОМ
Материалы потока доступны в видео
и аудио формате, а также в виде кратких текстовых саммари с выжимкой главного – выбирай формат под свой, даже самый «работа/семья/дети/нет времени», ритм жизни, читай/смотри/слушай в удобное для тебя время. Часовой пояс – тоже не помеха для участия.
Материалы потока доступны в видео
и аудио формате, а также в виде кратких текстовых саммари с выжимкой главного – выбирай формат под свой, даже самый «работа/семья/дети/нет времени», ритм жизни, читай/смотри/слушай в удобное для тебя время. Часовой пояс – тоже не помеха для участия.
ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО
В Сушке не бургерах масса примеров участников, которые в силу различных причин проходили поток без тренинга и получили свой результат. Однако мы приветствуем тренинг и выдаем в потоке программы для зала/дома/улицы для всех уровней подготовки, а также учим как тренироваться эффективно.
В Сушке не бургерах масса примеров участников, которые в силу различных причин проходили поток без тренинга и получили свой результат. Однако мы приветствуем тренинг и выдаем в потоке программы для зала/дома/улицы для всех уровней подготовки, а также учим как тренироваться эффективно.
СУШКА НА БУРГЕРАХ КАК ДЛЯ МУЖЧИН
ТАК И ДЛЯ ЖЕНЩИН
Соотношение участников примерно 50/50. Возраст – от 18 и старше. На данный момент самой взрослой участнице Сушки 75 лет.
ТАК И ДЛЯ ЖЕНЩИН
Соотношение участников примерно 50/50. Возраст – от 18 и старше. На данный момент самой взрослой участнице Сушки 75 лет.
Подход индивидуальный.
В приложении создается твоя личная тема, каждый день ты сдаешь отчет. Каждый день мы его принимаем и проверяем. Раз в неделю сверяем вес
и замеры, смотрим на успехи, вносим коррективы
В приложении создается твоя личная тема, каждый день ты сдаешь отчет. Каждый день мы его принимаем и проверяем. Раз в неделю сверяем вес
и замеры, смотрим на успехи, вносим коррективы
Тренинг проходит онлайн.
16 недель к ряду мы с вами взаимодействуем каждый день. Фактически это коучинг
16 недель к ряду мы с вами взаимодействуем каждый день. Фактически это коучинг
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА
С КАЖДЫМ УЧАСТНИКОМ
На закрытой платформе создается твоя личная тема, куда ты каждый день присылаешь отчет. Каждый день твой личный куратор его принимает и проверяет. Раз в неделю сверяет вес
и замеры, смотрит на успехи, вносит коррективы.
С КАЖДЫМ УЧАСТНИКОМ
На закрытой платформе создается твоя личная тема, куда ты каждый день присылаешь отчет. Каждый день твой личный куратор его принимает и проверяет. Раз в неделю сверяет вес
и замеры, смотрит на успехи, вносит коррективы.
52 ВИДЕОЛЕКЦИИ
И ПОЧТИ 100 СТАТЕЙ
Зачем всё это? Чтобы ты понимал(а) не только, ЧТО делать, но и ПОЧЕМУ. Тот, кто понимает, зачем, – действует более эффективно и с куда большей вероятностью удерживает результат.
И ПОЧТИ 100 СТАТЕЙ
Зачем всё это? Чтобы ты понимал(а) не только, ЧТО делать, но и ПОЧЕМУ. Тот, кто понимает, зачем, – действует более эффективно и с куда большей вероятностью удерживает результат.
СУШКА НА БУРЕГАРАХ КАК ДЛЯ МУЖЧИН ТАК И ДЛЯ ЖЕНЩИН
Соотношение участников примерно 50/50. Возраст – от 18
и старше. На данный момент самой взрослой участнице Сушки 75 лет.
Соотношение участников примерно 50/50. Возраст – от 18
и старше. На данный момент самой взрослой участнице Сушки 75 лет.
СУШКУ УСПЕШНО ПРОХОДЯТ УЧАСТНИКИ С САМЫМ РАЗНЫМ ГРАФИКОМ
Материалы потока доступны
в видео и аудио формате, а также
в виде кратких текстовых саммари с выжимкой главного – выбирай формат под свой, даже самый «работа/семья/дети/нет времени», ритм жизни, читай/смотри/слушай в удобное для тебя время. Часовой пояс – тоже не помеха для участия.
Материалы потока доступны
в видео и аудио формате, а также
в виде кратких текстовых саммари с выжимкой главного – выбирай формат под свой, даже самый «работа/семья/дети/нет времени», ритм жизни, читай/смотри/слушай в удобное для тебя время. Часовой пояс – тоже не помеха для участия.
КУРС СТРОИТСЯ ВОКРУГ ПИТАНИЯ И ОБРАЗА ЖИЗНИ
Целью может быть либо сушка, либо массонабор. Если вес и % жира устраивают, но хочется качества тела или здоровых пищевых привычек – это тоже доступно.
Целью может быть либо сушка, либо массонабор. Если вес и % жира устраивают, но хочется качества тела или здоровых пищевых привычек – это тоже доступно.
ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО
В Сушке масса примеров участников, которые в силу различных причин проходили поток без тренинга и получили свой результат. Однако мы приветствуем тренинг и выдаем
в потоке программы для зала/дома/улицы для всех уровней подготовки, а также учим как тренироваться эффективно.
В Сушке масса примеров участников, которые в силу различных причин проходили поток без тренинга и получили свой результат. Однако мы приветствуем тренинг и выдаем
в потоке программы для зала/дома/улицы для всех уровней подготовки, а также учим как тренироваться эффективно.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПО ИТОГАМ 16 НЕДЕЛЬ РАБОТЫ:
Как минимум – сменишь гардероб, как максимум – сделаешь лучшую форму в жизни.
Приобретешь и плавно встроишь новые пищевые привычки, которые позволят по окончании потока удерживать результат сколь угодно долго без срывов и откатов.
Узнаешь, каких продуктов можно не бояться (никаких), а какие стоит избегать (их мало, но для здоровья лучше так).
01
02
03
04
05
Освободишься от фитнес-бредней и научишься сохранять отличную форму круглый год без страданий, лишений и трат на волшебные методики, курсы и пилюли.
Получишь стратегию или, проще говоря, план действий для дальнейшей самостоятельной работы.
Приобретешь и плавно встроишь новые пищевые привычки, которые позволят по окончании потока удерживать результат сколь угодно долго без срывов
и откатов.
и откатов.
Чтобы записаться в предварительный список участников – заполни форму и нажми кнопку ниже.
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
ПРО 29-Й ПОТОК СУШКИ НА БУРГЕРАХ
Набор в 29 поток Сушки на бургерах откроется в августе.
Чтобы записаться
в предварительный список участников – заполни форму
и нажми кнопку ниже.
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
в предварительный список участников – заполни форму
и нажми кнопку ниже.
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
Click to order
Все права защищены. ОсОО «Эйджэнси» ОГРН: 219889-3301-ООО ИНН: 01107202310370
Адрес места нахождения: Кыргызская Республика, г. Бишкек, ул. Каралаева, 40/4, 137
+996 220142145
info@fizikl.org
info@fizikl.org
