Как действовать, не сливаясь, и удерживать результат?

Давай примем за основу, что любая попытка переделать себя (вес меньше, талию тоньше, банки больше, а морду интеллигентнее) означает недовольство собой таким, какой есть сейчас.

И это буквально означает «вот когда я похудею (накачаюсь, начитаюсь, намедитируюсь — продолжи сам сей список), тогда и будет счастье».

Мало того что условное «счастье» сейчас не имеет чёткого определения, так его ещё и в будущем не будет.

Да, совсем.

Ну смотри сам(а):

• всегда найдётся тот, кому досталась генетика лучше;
• или черты лица симметричнее;
• или плечи шире, а з*дница уже;
• или плечи уже, а з*дница сочней;
• или метаболизм космический (выпускники Физикла здесь усмехнутся).

Плюс к этому давай проясним, что:

• худеть/качаться ради мнения других — это жалко;
• худеть/качаться ради противоположного пола — это жалко;
• худеть/качаться «чтоб боялись» — это жалко.

Хотя это всё неплохие причины начать, они никогда не имеют конца. Эти черви, точащие изнутри, никуда не денутся, пока гармония не перекинется с тела на голову.

Прикинь, сколько ты знаешь красивых (или объективно прокачанных физически) людей, которые профукали всё в личной жизни, не умеют зарабатывать и не способны связать два слова.

Машина едет только тогда, когда все колёса, включая рулевое, на месте и исправны.

Прокачивай все области и делай физическую часть неотъемлемой наравне с другими.

Когда исходишь из того, что ты уже большой молодец, которому есть чем делиться с миром, начинаешь действовать не из нужды что-то изменить, а из интереса и кайфа.

Простой пример: если тебе дать столько денег, что больше не будет нужды работать, то, скорее всего, ты побездельничаешь месяц-два-три, а потом займёшься любимым делом.

Вот когда одним из таких дел станет осознанный подход к собственному телу, тогда ты начнёшь действовать, не сливаясь, продолжать, не срываясь, неизбежно достигать и удерживать результат (впрочем, это справедливо для любой области жизни).

Знакомо ли тебе что-то из этого?

• Когда ты чувствуешь себя не в своей тарелке, если пропустил тренировку;
• когда тебе откровенно неуютно, если ты не нашагал свои шаги;
• когда тебе некомфортно, если не наел белок.

И не потому, что забил. Не потому, что куратор заругает. А по вполне объективной причине, например, командировка случилась. Всего один день, а тебя гложет. Вот при таком раскладе твои результаты по физической форме неизбежны.

Да что там говорить. У меня это чувство бывает в выходной от тренировки день. Головой знаю, что надо, а внутреннее чувство обзывает раздолбаем.

Думаешь, перебор? «Поехал ты на своей физухе, чувак»?

А знакомо ли тебе чувство, когда не по себе оттого, что день прошёл, а ты не сделал работу? Не потому, что начальник по шапке даст. И может, ты рутину раскидывал, но за целый день не стал ближе к результату или не узнал ничего нового? А два дня безделья кряду делают из тебя гремлина, на которого пролили воду 😉

Как думаешь, с таким подходом какое бы место ты занимал в своей отрасли?

Что бы там было с деньгами? Да, бро, это не та история, где унылый работяжка тянет лямку пять дней в неделю, чтобы послать всё подальше до понедельника.

Серьёзные результаты — следствие привычек.

И глубокой ВНУТРЕННЕЙ (ни разу не внешней) мотивации.

Поверь, проверь: тебе обязательно понравится 😉