img

Заметки на полях: возможности

Возможности. Возможности, казалось бы, повсюду, а нет. Не совсем. Ухватиться за шанс можно, но… что ты будешь с ним делать?

img
Олег Зингилевский
Основатель Physical Trasnformation
СОДЕРЖАНИЕ

К любой возможности нужно быть готовым. Именно поэтому я считаю, что человек, занятый делом (любым), не может тратить время впустую. Когда ты работаешь, учишься, читаешь, разговариваешь с интересным человеком, действуешь, ошибаешься, очаровываешься и разочаровываешься — ты обрастаешь опытом. Никогда не знаешь, когда и в чём он тебе пригодится.

И это всегда сумма факторов:

  • Пригласили на работу. Почему? Образование? Опыт работы? Знакомство с нужным человеком? Характеристика от общих знакомых? Репутация?
  • Нашёл новую работу. Образование? Опыт работы? Знание языка? Уникальные навыки?
  • Встретил идеального сожителя. Почему идеальный? Генетический компонент? Общие знакомые? Смотрели одни фильмы? Росли на одних и тех же книгах? Схожий темперамент? Опыт?)

Мы не уникальные звёздочки сами по себе. Оставьте это составителям гороскопов. Человек — это весь его опыт: от впитанного неосознанно, импринтированого с родителей, учителей и старших товарищей и до всей осознанно проделанной работы, правильных и не очень решений, авантюр, психотерапевтов, леденящих душу историй, кропотливого труда и поворотов не туда.

Что есть жизнь, как не проживание опыта?

Чем больше опыта, тем человек интереснее. Тем он многограннее. Бывают люди очень разносторонние. Бывает, что вообще не о чем поговорить, а когда найдёшь — открывается глубина. Кто-то растёт вширь, кто-то — вглубь. Кто-то во все стороны. Кто-то, увы, почти не растёт, так, расползается, как плесень.

От конкретного человека зависит не всё, но многое. Человек как личность — это нечто модульное. Наживать опыт — всё равно что нанизывать бусы: начнут ещё в детстве, не спрашивая нас, но дальше — уже большое количество самостоятельной работы.

Можно быть скорее зрителем, а можно проживать жизнь предельно активно, с готовностью принимая всё, что летит навстречу: и плюшки, и шишки.

Люди с результатами хапнули очень много жизненного опыта. Здесь не идёт речь о том, хорош он или плох, просто «какой есть». Но мало кто от него бы отказался. И именно опыт сделал их ими, тебя тобой, меня мной.

Про многих можно сказать: оказался в нужное время в нужном месте. Воспользовался возможностью. Почему он, а не кто-то другой?

Данный конкретный человек был готов. Он сумел:

  • разглядеть возможность;
  • реализовать ее.

Сумма факторов сложилась в человеке. Или в группе людей.

Что бывает, когда за возможность хватается человек без опыта?

Например, становится жертвой мошенников. «Вступай в нашу пирамиду, брат. +3% в день, через месяц машину купишь». Это тоже опыт, только иногда задорого))

Как случился Физикл?

Жил-был я. И я очень сильно любил силовой и бойцовский тренинг. Настолько, что постоянно задавался вопросами, на которые не было ответов у тренеров и приходилось их искать самостоятельно. И так примерно 15 лет, начиная с азов, попутно практикуя на себе и ближнем круге.

Я с первого класса учил английский, поэтому мог находить ответы в первоисточниках и задавать вопросы топам индустрии, которые по-русски ни слова не знают и знать не планируют. А ещё был сыном своего отца, который был экспертом в своей области и примером того, как жить своим делом (врачебным). Кроме того, мне посчастливилось обрасти компанией друзей, тяготеющих к реализации и подталкивающих друг друга к свершениям.

К моменту, когда представилась возможность, было всё: тотальное представление как именно приводить людей к результату, ни с кого не скопированное. Гаджеты у всех и каждого. Приложение, считающее калории. Соц. сети как платформа. И 100 500 коллег-конкурентов, которые делали всё, что делать не надо (с точки зрения работы с людьми, конечно, маркетинг и сейчас у многих на высоте).

В каком-то смысле мне повезло: у меня уже была кое-какая репутация — такая, что несколько десятков людей доверились. И некий полуврожденный навык доходчиво писать и говорить. И те самые друзья, которые подтолкнули к действию с готовностью стать первыми примерами было-стало.

И отменный начальник, который поддерживал начинания и не грузил рутиной, оставляя «пространство для манёвра». Была и женщина, готовая как минимум терпеть мой трудоголизм в отношении некоего непонятного будущего, которое нас окончательно развело. И не было детей / кредитов / ипотек, которые бы держали на привязи.

Была мотивация «от противного»: жуткий недостаток денег. Ну и ещё капелька авантюризма: когда тебе 30+, звёзды с небес не схвачены и ничего не предвещает, куда проще делать шаги в неизвестность.

Какая разница, стухнуть или облажаться с несколько бóльшим размахом?)) Особенно если есть шанс изменить жизнь к лучшему.

На этом возможности не закончились.

Что есть Физикл?

Это возможность для других людей изменить жизнь. Буквально. Сначала тело, потом по цепочке и иные области. Через Физикл в мою жизнь пришли (и остались) очень многие важные для меня люди. Я стал их начальной точкой перемен. Они — моей.

Партнёр, ключевые сотрудники, кураторы — мы все друг для друга возможность реализовать себя в мире. Без партнёра по бизнесу Физикл не вырос бы в такую огромную махину. Без эмпатии кураторов — в такую эффективную и чуткую. Каждый из этих людей был готов. Мы все созревали годы, чтобы в нужный момент оказаться рядом.

Когда я читаю в отзывах участников: «я год / полтора / два читал Олега и созревал для участия», — я думаю: всё ок. Человек действительно должен дозреть. Возможно, в этом и есть секрет результативности и эффективности. Всё вовремя.

Есть ещё три важных момента, которые я считаю важным обозначить.

Чисто практические:

  1. Некоторые возможности действительно одноразовые. Иногда, понимая, что жизнь складывается как-то необычно, но интересно, стоит немного отпустить фантазии на тему «а что если» и уцепиться за предоставившееся. Может, дело выгорит, может, нет. Но лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Всё равно ведь случится бесценный опыт. А упустив какую-то очень важную возможность, можно не дождаться следующей.
  2. Чем больше лет, тем больше опыта. И тем меньше энергии, больше обязательств и страшнее что-либо менять. Поэтому собирать ценный опыт (работы, навыки, знания, языки, знакомства, путешествия) лучше, чем бестолковый. Тут каждый сам решает, что к какой категории относится. Кому-то рыбалка — кайф невероятный, кому-то — самая бестолковая вещь на свете, кому-то — медитация, кому-то — навык на случай апокалипсиса, кому-то — путь к сердцу тестя)) И чем раньше начал, тем более готов, при том что ещё молод.Факт про возраст. Чем старше, тем больше опыта (хорошо), больше твёрдости (хорошо), меньше гибкости (плохо), меньше шансов что-то серьезно изменить (плохо). «Ну да, вот возможность, но зачем мне, да куда я, да мне и тут, да у меня ж…»
  3. Если можешь, создавай возможности для других. Кто знаком с нашей командой, те знают, что человеческий фактор для меня важнее, чем навыки. Подтянуть навык можно, утопить говно — нет. Каждый раз когда я вижу «своего человека», я думаю, как бы его применить к делу. И вообще, дать ту самую возможность сдвинуться куда-то вперёд и вверх. Думаю, уже понятно, что вялых среди тех, кто мне нравится, нет)) Да, я имею в виду, что возможности для других рукотворны, и ты действительно можешь их создавать. Не важно, что в дальнейшем пути могут разойтись, — такой подход к людям и к жизни окупается во всех возможных смыслах.

На этом ваш энтузиаст поворотов не туда прощается с вами. Не прощёлкайте ваши вспышки 😉 Это я не про Физикл, если что. Физикл трижды в год. И уж будем честны, бывают штуки поважнее, для которых необходимо быть половчее, похищнее и посмелее. Короче: не проеби. И кайфуй от опыта. Потом вспомнишь с удовольствием.

Тбилиси. Пятница 13 августа 2021 г.

Блог о здоровом похудении и правильном питании

img

Мануал по неизбежному достижению целей

Цели — дурацкий мотиватор. Чаще всего ты их выдумал (а), или кто-то подсказал. Вообще не понимаешь, как к ним идти, а если пришёл (ла) — что с ними делать.

img

Диетические крайности, которые не полезны, и здравый смысл

95% людей, пользующихся радикальными диетами, откровенно пилят сук, на котором сидят, а внизу их ждут точёные пики. Это допустимо краткосрочно, по инструкции врача как минимум, а как максимум — при подводке к соревнованиям. Но не 24/365. Расскажем про диетические крайности в блоге Physical Transformation.

img

Рост мышц в дефиците (рекомпозиция). Да, она существует (Часть 1)

Правильная подобраная пропорция БЖУ и физические нагрузки способны привести не к потере веса, а к рекомпозиции — те потере жира при одновременном росте мышечной ткани. Расскажем о том, как худеть правильно и иметь спортивное и красивое тело.

img

Таинства метаболизма: сломать нельзя разогнать (Часть 2)

Было бы очень хорошо, если б ты пробежался (лась) глазами по первой части, прежде чем мы перейдём ко второй. Так будет сразу и понятнее, и полезнее. Нет? Ну ладно, переходим к разбору той части, где царит «замедление обменных процессов»

img

10 быстрых решений по снижению калорийности (работают, даже если ты не считаешь калории)

Замени половину углеводов на салат, этим ты убьёшь двух зайцев: снизишь калорийность блюда и добавишь в рацион клетчатки. Если нужно похудеть, то долю углеводов можно сокращать сильнее. При наличии интенсивных тренировок, важно сохранить производительность, поэтому сокращать углеводы не стоит. А вот добавить больше овощей — всегда на пользу. И сытнее.

img

Рост мышц в дефиците (рекомпозиция). Да, она существует (Часть 3)

Рост мышц в дефиците не только возможен, так ещё и очень доступен, стоит только всё сделать правильно. Величина дефицита входящей энергии, безусловно, влияет на рост/поддержание/убыль мышечной массы, но достаточное количество белка, нагрузок и прочие стимулы могут иметь более веское значение. Качественный набор мышечной массы вместе с Физикл!