Ты можешь измениться — и эта история тому подтверждение. А можешь своим примером изменить жизнь других: партнёра, друзей, коллег.
Обычно я не пишу подобное, но при мне заговорили — и стало интересно.
Честно: я не очень в теме, кто такие Наваи и Миронова. Знаю только, что Миронова — представитель мира фитнеса. Всё.
Но вот что хочу сказать: мы видим, как мужчина меняется буквально на глазах.
И он начал меняться после того, как вступил в отношения с девушкой, для которой фитнес — это не просто работа, а образ жизни. И вот это отличный пример того, как один человек может развернуть жизнь другого на 180° — и, несомненно, в лучшую сторону. Совпадение? Не думаю!
Я не знаю, пишет ли ему Настя программы тренировок и планы питания, но в данном конкретном случае она выполняет высшую миссию тренера: меняет жизнь другого человека.
Да-да. Если кто-то считает, что задача нутрициолога — составлять планы питания, а тренера — писать программы, то нет.
Никто не давится диетическим и не пыхтит в зале процесса ради. За этим всегда стоит нечто большее — красота, здоровье, самооценка, рукотворные изменения, причастность к чему-то большему и лучшему. И тренер — проводник в эти изменения, а его навыки лишь инструменты.
Профессий с подобным уровнем влияния на будущее человека — единицы. Жаль, немногие тренеры отдают себе отчёт, ограничиваясь ролью няньки, хореографа и собеседника с почасовой оплатой.
Взрослые люди вообще хреново поддаются изменениям. Этим все мы ничем не отличаемся от детей и подростков: «Всё понимает, но не делает!».
Когда ты взрослый, нет другого взрослого, который заставит. Поэтому или самому очень сильно захотеть и настоять. Или «нанять другого взрослого». Или вовлечься в реальность другого человека, который буквально живёт тем, чем тебе так хотелось бы.
В случае этой пары третье очевидно, но, возможно, запрос был давно.
Могу ещё добавить, что у большинства взрослых и состоявшихся людей ещё есть нагромождение из убеждений в духе «я слишком стар и слишком занят, чтобы начинать с нуля». Предпринимателям и серийным творцам в этом смысле чуть легче, потому как от них жизнь требует усилий и изменений регулярно.
Но в целом, если ты никогда не имел(а) отношения к фитнесу и вдруг вляпался(лась) — понимаешь, что это реально тяжело. И вот перед нами пример того, что всё возможно. Да, примеры бывают и ярче, но этот точно заслуживает уважения.
Здесь вряд ли была исключительно личная инициатива — иначе он бы взялся за себя раньше. Пока не появится человек, который живёт этим образом жизни, или ситуация-триггер, намерения в действие не переходят.
Человек-катализатор — это очень хорошо. Мы тащим привычки из окружения. И собираем норму, наблюдая своё окружение. Если твой партнёр крут, успешен, дисциплинирован, тренируется и развивается — у тебя очень мало шансов остаться тюленем. Ну или остаться рядом.
Раньше я очень скептически относился к роли окружения, и вот почему.
Обычно я сам являюсь тем самым ядром-катализатором, вокруг которого начинается и развивается движуха. Но подумав, я понял, что просто как следует впитал пример отца, много лет находясь на его «орбите». Очень жёсткий, деятельный, задающий высокие стандарты и беспощадный темп себе и близким.
Более того, что бы ни происходило, я никогда не видел его в отчаянии. Даже в самых тяжёлых ситуациях он отвечал на вызов здоровой агрессией и действием. Работал много, на износ, и никогда не сдавался. Мог ли я желать лучшего примера?
И да, большинству людей нужна причастность и желательно кто-то, кто выступает локомотивом. Но спустя время они становятся примером и локомотивом для других.
Выпускники Физикла как пример. Те, кто реально выстроил новый образ жизни, становятся подобными локомотивами изменений для семьи, друзей, коллег. Не надо никого агитировать и убеждать. Просто живёшь так, что люди видят: форма — это круто, и это не так уж сложно.
Усилие → Результат → Кайф
Однако у моих размышлений есть и иная сторона.
Возможно дело не в том, что люди вовлекаются и меняются. Возможно, они просто находят место и других людей, подходящих по духу. Из серии, когда думал: «А что же со мной не так?» А оказывается, всё так, всё очень так!
Люди действительно разные. Уровень амбиций, уровень энергии и готовности действовать очень разный. Как-то раз я сел искать статистику и выяснил, что:
Все эти люди — самые занятые, давно забывшие, что такое «работа с 9 до 18». Непрерывно справляются с диким стрессом, но находят время на развитие и на физуху. Значит, дело не во «времени», а в уровне амбиций и требованиях к себе.
Да, я знаю аргумент: «Ну у них де-е-е-е-еньги, а у нас быт, уборка, готовка, дети в школу, усталость». У всех без исключения есть быт, форс-мажоры, личные переживания, близкие люди. И 24 часа в сутках.
С другой стороны есть бедные районы.
Когда в гетто открывается магазин здорового питания, субсидируемый государством, он достаточно быстро закрывается за ненадобностью. Не нужны там никому эти ваши фрукты-овощи. Спортплощадки превращаются в удобное место для пьянки. Бегать по улице — это вообще бесплатно, но тоже никто не стремится.
Мой вывод: импульс к изменениям идёт изнутри. Окружение может подтолкнуть, но базовое желание должно быть.
Альтернативный вариант — поставить себя в жёсткие рамки, отдав контроль на аутсорс. За это, кроме прочего, платят тренеру. Но ведь то же и с окружением: если вокруг тебя люди, которых ты уважаешь и которые неумолимо беспощадно развиваются, то и у тебя очень мало шансов не спрогрессировать в том же направлении. Ну или, опять же, выпасть из компании.
На самом деле не очень важно, возможны ли изменения или это мы поддаемся влиянию извне. Ну или обнаруживаем про себя то, чего не знали раньше, — например, любовь к фитнесу. Просто не пробовали, а тут распробовали.
Важны подобные примеры. Важно то, что импульс к переменам может перевернуть жизнь даже взрослого, затвердевшего в своём образе человека. И что этот импульс переходит в действие, а у действия, знаете ли, есть инерция: многие люди, «распробовав фитнес», вообще не понимают, как обходились без него.
А ещё важно, что мы можем влиять друг на друга. И быть проводниками в новую жизнь. И как по мне, это самое лучшее и самое достойное дело жизни из всех возможных дел.
