Мы выросли, пытаясь угнаться за стандартами красоты, которые менялись быстрее, чем мы успевали к ним привыкнуть.

Кейт Мосс и абсолютный тренд на скинни, сигареты и геро*иновый шик.

Ангелы Виктории Сикрет, чуть больше разнообразия тел, красивые изгибы, немного мышц, на мой миллениальский взгляд, самое адекватное сочетание.

Ким Кардашьян и её объёмы, разгоняющийся бодипозитив, пластическая хирургия, импланты во все места и т. д.

И вот теперь Арианочка Гранде и современный голливудский конлагерь. Согласитесь, Кейт Мосс на её фоне уже не выглядит истощённой «нароманкой».

Нулевые вообще были отдельным видом безумия

Чего стоит только шоу «Топ-модель по-американски». Я обожаю его до сих пор, но это же буквально энциклопедия шейминга, а мы считали, что это ок.

А помните, как Бритни вышла после долгого перерыва на сцену, и все таблоиды писали, что она жирная? И это тоже считалось нормальным.

Женское тело всё это время оставалось предметом публичного обсуждения, и нам постоянно показывали, что чужое тело можно обсуждать.

Семейный буллинг-бабулинг

А ничо тот факт, что у женского тела есть свой «язык»: ушки, галифе, ляжки и т. д.

Да и родственники, в общем-то, тоже не стеснялись и наверняка не стесняются до сих пор.

«Тебя это полнит»,
«Что-то ты поправилась»,
«С твоими ногами такое не носят»,
«Вот похудеешь и…»

Надеюсь, никто из читательниц уже не отвешивает ни себе, ни кому-либо другому подобные комплименты.

Как нас учили видеть еду

Еду делили на плохую и хорошую, и разнообразие диет просто поражало воображение: диета Дюкана, кефирная, гречневая, наше любимое «не есть после 18:00», разгрузочные дни, низкожировые диеты, экстремально низкая калорийность, все вот эти «минус X кг за неделю» и короночка «паблик 40 кг».

Стоит ли говорить, сколько женщин после всего этого до сих пор разбираются со своими отношениями с едой.

Нас учили «худеть», а не становиться сильнее

Степ-аэробика (безумно люблю, кстати, были времена, когда я её даже вела в качестве тренера), шейпинг, обруч, «упражнения для тонкой талии», «убрать живот за 10 минут».

Домашние махи ногой под телевизор, кардио, чтобы «отработать съеденное», и маленькие розовые гантели. Женщинам очень долго продавали движение прежде всего как способ занимать меньше места, а тренажёрный зал и железо воспринимались преимущественно как мужская территория.

Мы только начали привыкать к телу, но тут появились фронтальная камера, фильтры и «инстаграмное» лицо

Тотальное неприятие разнообразия человеческих лиц воплотилось в фильтрах и приложениях с FaceTune и BodyTune.

Огромные губы, большие глаза, сглаженная кожа, маленький нос, острый подбородок — Snapchat бил все рекорды.

А теперь представьте, какими мы могли бы вырасти, если бы с детства нас учили…

→ есть достаточно, чтобы давать телу энергию;
→ тренироваться, чтобы становиться сильнее;
→ понимать, как работает тело;
→ ставить цели не только вокруг внешности;
→ видеть в теле возможности, а не набор «проблемных зон».

Звучит как утопия, но я надеюсь, что наше поколение и поколения младше будут относиться к своему телу чуть гуманнее.

В конце концов, твоё тело далеко не самое интересное, что в тебе есть.

Замечу, что можно хотеть изменить тело — но без ощущения, что с тобой изначально что-то не так. Именно за этим, нужно идти в потоки, в Клуб и ИПТ, не из ненависти к себе, бокам и складкам, а из любви и желании делать лучше для себя, своего будущего и близких. Ведь Физикл — это про здоровье и качество жизни, а потом уже про преображение.