PHYSICAL TRANSFORMATION

Что такое 16-недельный поток Физикл?

В основе лежит гибкая диета, поэтому у тебя нет запрета на тот или иной продукт при условии, что он вписывается в рацион и заданные параметры. Поэтому у нас можно сладкое, жирное, вкусное и т. п.

При этом мы выдаем настоятельные рекомендации о том, какие продукты следует употреблять, чтобы результаты были ярче, здоровье — крепче, а чувство голода — слабее. Как правило, это позволяет включить в рацион шавуху, пиццу и бургеры, но при этом сделать основу рациона оптимальной для твоего здоровья

Куратор – это человек, который ранее прошел поток, показал отличный результат и решил качественно углубиться в тему. Прошел ряд внутренних обучений, экзаменовался и лишь потом чутко взял подопечных в ежовые рукавицы. При любых сомнениях кураторы доводят вопрос лично автору проекта Олегу Зингилевскому и команде экспертов и врачей проекта.

Ежедневно мы будем мониторить вес, еженедельно – снимать замеры.

Каждую неделю твой личный куратор будет оценивать прогресс по целому ряду объективных и субъективных параметров и вносить коррективы, каждый месяц – оценивать прогресс более глобально и давать более развернутую обратную связь.

Кроме того, прогресс наглядно отображается в нашем приложении, и ты сможешь сам(а) отслеживать его на графиках в личном кабинете.

Как ты понял (а), в основе Физикла лежит тюнинг питания. Для получения лучшего результата спорт нужен, но мы не настаиваем. И никого не заставляем идти в зал, а тем более хреначить бёрпи тысячами.

Ты можешь вообще провести поток без спорта (не одобряем, но принимаем), заниматься своим спортом (любым — принимаем, одобряем), воспользоваться программами для зала, дома или улицы, которые мы выдаем в потоке (рекомендуем) или вписаться в индивидуальное программирование тренинга от Физикл (настоятельно рекомендуем).

Если ты готовишь — ты продолжишь готовить. Если нет, то нет. Если планируешь начать — что ж, отличный момент для этого.

В Физикл заходят очень разные люди:

• и многодетные матери
• и руководители
• и заядлые путешественники.

Стюардесс и сотрудников режимных предприятий объединяет одно: отсутствие возможности приготовить себе элементарный салат. Но они всё равно получают результат.

Еду в лоточках носить не нужно, питаться 5-6-8 раз — тоже. Можно не завтракать. Можно есть на ночь. Даже булки. Мы, прежде всего, за социальную адекватность и гармоничное встраивание всей системы в жизнь.

Контроль питания и сдача отчетов куратору будет занимать у тебя суммарно 5 до 15 минут в день.

Что касается контента, материалы доступны в видео- и аудиоформате, а также в виде кратких текстовых саммари с выжимкой самого главного – выбирай удобный вариант, изучай в удобное время.

И да, ты можешь вообще не притрагиваться к лекциям и просто выполнять еженедельные задания. Но у меня есть наблюдение: тот, кто понимает, зачем – действует более стабильно и эффективно, получает результат раньше и с куда большей вероятностью удерживает его.

Материалы доступны в любое время, так что часовой пояс – тоже не помеха для участия.